Imaš sve što si trebala da poželiš.
Zašto se onda, kad utihne dan,
i dalje osećaš zarobljeno?
Postani žena koja prima. 28 dana, 12 iskustava disanja i pokreta uživo sa Tatjanom Libre — put nazad u telo koje predugo čeka dozvolu da konačno primi.
Grupa se puni do 200 mesta · Novi ciklus kreće 26. oktobra
Žene, njihovim glasom
Kratka video svedočanstva polaznica — neuređena, direktno iz WhatsApp grupe.
Neuređeno, direktno iz poruka i komentara žena koje su prošle Tatjanin rad
Zvuči li ti ovo poznato?
Probudiš se, dan prođe, i opet se pitaš — je li ovo sve? Nisi luda. Nisi nezahvalna. Ne moraš ni da objašnjavaš previše — žene koje dođu kod Tatjane obično prepoznaju neku od ovih rečenica, često i više njih odjednom.
- Nezadovoljna sam, iako naizgled imam sve.
- Pod stalnim sam pritiskom i nemam više snage da trpim.
- Previše toga nosim sama.
- Nedostaje mi bliskost sa partnerom.
- Ne uživam u svojoj seksualnosti onako kako bih želela.
- Ne osećam punoću u sopstvenom partnerstvu.
Zašto razgovor o vezi ne pomaže
Obrazac obično ne nastaje u tvom sadašnjem partnerstvu. Nastaje mnogo ranije — u odnosu koji nisi birala. Otac koji je bio prisutan, ali emocionalno nedostupan. Majka koja je bila tu, ali daleko. Iz toga se rodi navika: da preživljavaš, da kontrolišeš, da daješ — umesto da primaš.
"Oslobođena nije odgovor na pitanje 'Šta još nije u redu sa mnom?' Ona počinje drugim pitanjem: koliko sam ŽIVOTA sada spremna da živim?"
Tatjana Libre"Postala sam vidljiva. To se nije dogodilo skoro deceniju."
Polaznica programa, inicijali LMZato se program zove Oslobođena
Oslobođena je Tatjanina autorska metoda — DA-ISDM® — 28 dana, 12 iskustvenih radionica koje ne rade samo na tvom umu, nego na tvom telu, tamo gde je obrazac zapravo i zapisan.
Razumevanje
Svaka radionica počinje uvodom u temu — mentalni ulaz koji ti daje kontekst pre nego što telo krene da radi.
Proces
Zatvorenih očiju, uz dah, pokret, glas i muziku, povezuješ se sa telom i emocijom koja je tu — i dozvoljavaš joj da se oslobodi, kroz reč, pokret ili suze.
Integracija
Otvara se prostor koji se oslobodio. Polako se vraćaš, uz integrativnu, nereligioznu molitvu koja te povezuje sa sopstvenom dušom, na kraju svake radionice.
Većina žena osjeti prvo olakšanje već posle prve radionice — ne treba ti svih 28 dana da nešto krene da se pomera.
Za 28 dana, ovo je ono na čemu radimo
"Za 28 dana nećeš dobiti obećanje da ćeš postati neka druga žena. Dobićeš 12 iskustava kroz koja vežbaš da više ne napuštaš sebe kada osećaš, želiš, postavljaš granicu, primaš, voliš i stvaraš."
Tatjana LibreOsećam svoje telo.
Prepoznajem šta se u meni dešava, umesto da to gušim.
Čujem sebe.
Jasnije znam šta je moje NE, a šta moje DA.
Dozvoljavam sebi da primim.
Više prostora dajem ljubavi, podršci, zadovoljstvu.
Pokrećem ono što želim da živim.
Energija ide u odnose i stvaranje — ne u preživljavanje.
Kako izgleda program
- ◆12 iskustvenih radionica kroz 28 dana
- ◆3 puta nedeljno, 60 minuta, uživo preko Zooma sa Tatjanom
- ◆Snimak i handout za integraciju posle svake radionice
- ◆Podrška u WhatsApp grupi kroz ceo program
- ◆Nije potrebna nikakva priprema — samo tvoj mir i tvoj prostor
Za koga je Oslobođena — a za koga nije
Jeste za tebe ako:
- Spolja si uspešna i funkcionalna, ali osećaš da živiš ispod svog kapaciteta.
- Već si radila na sebi i imaš uvide — ali osećaš da promena nije "sišla" u telo i svakodnevicu.
- Spremna si na iskorak, čak i kad je neprijatno.
Nije za tebe ako:
- Trenutno ti je potrebno terapijsko lečenje ili si na jakoj terapiji.
- Nisi spremna na promenu i iskorak — ovo nije radionica za posmatranje sa strane.
Reči, ne naše — njihove
Oslobođena je nov program — objedinjuje ono najdublje iz Tatjaninog dosadašnjeg rada sa ženama. Evo šta kažu polaznice ranijih programa i radionica.
"Pre programa sam duže vreme osećala potpunu zaglavljenost u jednoj sferi svog života i prosto nisam znala u kom pravcu da krenem. Sada drugačije osećam svoje telo, povećala sam svoju sigurnost i stabilnost u sebi i polako koračam kroz život na drugačiji način."
"Sve je u nama, nema ništa napolju — ova rečenica me trgne. Najveći dar koji možeš sebi pokloniti je spoznaja svoje moćne duše i njenih dubina. Kada upoznaš svoj mrak, on postaje svetlost duše."
"Moćan program u oslobađanju dubokih zatomljenih emocija — onih koje nam ne daju da prodišemo slobodno. Povezuje nas sa svojim telom i konačno oslobađa od nepotrebnog viška emocija, navika i uverenja."
"Kroz program sam prolazila kroz različite teme i na svakoj temi se oslobađala iz mog tela neka emocija koja je bila povezana sa tom temom. Na kraju sam došla do svojih odgovora i dobila jasne smernice kuda da se usmerim."
"Za moju svakodnevnicu to znači da rjeđe planem na druge, a kad upadnem u svoju crnu rupu manje vrijednosti, puno brže iz nje izađem. Život mi je obojen svim emocijama koje u potpunosti osećam, no puštam da kroz mene prolaze ne vezujući se za njih."
"Na samom početku, 5-10 minuta sam plakala, jecala i puštala sve iz sebe... Sad sam lagano tonula jer osećam to pridržavanje od sebe same. I shvatila sam da sam se oslobodila od potrebe da me drugi pridržavaju."
"Kroz Petkanu sam spoznala koliko me moje pretkinje podržavaju... Osvjestila sam svoju TUGU zbog smrti roditelja. Petkani sam zahvalna za PLAČ iz DUŠE — tu sam postala svjesna sebe kao žene koja ide putem kojim se rijeđe ide, i da nisam sama."
"Duboko, sveprožimajuće iskustvo. Velika čišćenja, otpuštanja tokom vođenog procesa. Osećaj da se više ne može nositi ono što nije tvoje... Potisnuto izlazi na površinu, da bi bilo prepoznato i isceljeno. Sve preporuke za proces koji Tatjana vodi."
"Proživela sam sve situacije gde je odgovor bio NE/NE SADA u mojoj prošlosti i prošlosti mojih predaka. Nakon toga sam proživela paralelnu realnost gde je na sve to bio odgovor DAAA! Od tada, na sve što mi je nekad bilo NE, odreagovala sam sa DA."
Tatjana Libre
Bivša profesorka i dugogodišnja edukatorka dece, diplomirala na Filozofskom fakultetu u Novom Sadu. Svoje obrazovanje je nastavila kroz energetsku psihologiju i koučing, a danas je sertifikovana trauma terapeutkinja (Somatic Experiencing Trauma Institute — SETI).
Poslednjih 10+ godina radi isključivo sa ženama — kroz programe, radionice i retrite uživo — i na tom putu je razvila sopstvenu autorsku metodu, DA-ISDM®, koja spaja telo, dah, glas i pokret u strukturiran proces oslobađanja.
Prijavi se za Oslobođena
Grupa se puni do 200 polaznica po ciklusu — kad se popuni, sledeći ciklus čeka novi termin.
- 12 iskustvenih radionica uživo, 28 danaUključeno
- Snimak + handout posle svake radioniceUključeno
- Podrška u WhatsApp grupiUključeno
- Bonus: "Žena u bolu, žena u svetlosti" (snimljeno)Poklon
- Bonus: "Petkana" (snimljeno)Poklon
Prijava zaprimljena.
Marija ti se javlja u najkraćem roku sa svim detaljima i sledećim korakom ka ciklusu koji kreće 26. oktobra.
Najčešća pitanja
Skupo mi je — da li zaista vredi ovoliko?
Ovo nije snimljeni kurs koji gledaš sama. Svaka radionica je uživo sa Tatjanom, u grupi, kroz strukturiranu metodu koju je razvijala 10+ godina. Ono što nosiš iz programa nisu samo uvidi — nego 4 konkretna pomaka: da osećaš svoje telo, da čuješ sebe, da dozvoljavaš sebi da primiš, i da tu energiju pokreneš u život koji biraš.
Plašim se da pričam ili se otvaram pred grupom.
Nisi u obavezi da govoriš niti da uključuješ kameru ako ti ne odgovara. Sam proces je iskustven i uglavnom se odvija zatvorenih očiju — radiš sa sobom, u prostoru grupe koja drži energiju, ne pod reflektorom.
Nemam vremena za tri radionice nedeljno.
Svaka radionica traje 60 minuta. Ako propustiš termin uživo, dobijaš snimak i handout za integraciju, tako da ne gubiš kontinuitet programa.
Već sam probala terapiju i slične programe — nije upalilo.
To je čest razlog zašto žene dolaze baš na Oslobođena. Ovo nije razgovor o problemu — rad se odvija kroz telo, dah i pokret, tamo gde je obrazac zapravo i zapisan, ne samo kroz razumevanje na nivou uma.
Kako da znam da li je ovo za mene?
Ako si spolja uspešna i funkcionalna, ali osećaš da živiš ispod svog kapaciteta i da uvidi koje imaš još nisu "sišli" u telo i svakodnevicu — ovo je za tebe. Program nije zamena za terapijsko lečenje i nije za nekoga ko trenutno nije spreman na promenu.
Kako izgleda plaćanje?
Možeš da uplatiš celokupan iznos odjednom ili na rate — detalje dogovaraš direktno prilikom prijave.
Moram li imati "veliku traumu" da bi ovo bilo za mene?
Ne. Oslobođena nije terapija niti lečenje bolesti — to je rad sa obrascima koje nosi većina žena, bez obzira koliko "teška" ili "laka" priča iza njih stoji. Ne treba ti dramatična pozadina da bi imala pravo na ovaj prostor.
Hoće li mi neko prodavati na pozivu sa Marijom?
Ne. Razgovor sa Marijom je kratak i ciljan — tu je da odgovori na tvoja pitanja i pomogne ti da proceniš da li je ovo pravi trenutak za tebe, ne da te ubedi. Prijava sama po sebi ide direktno, online, bez obaveznog poziva.
Da li je program samo za žene?
Da, isključivo za žene. Svi procesi, primeri i grupna dinamika su osmišljeni oko ženskog iskustva — partnerstva, majčinstva, seksualnosti i odnosa sa ocem i majkom.
Je li ovo religiozan program?
Ne. Oslobođena je duhovan program, ali nije vezan ni za jednu religiju niti veroispovest. Molitva na kraju svake radionice je integrativna i lična — deo procesa povezivanja sa sobom, ne verski obred.
Treba li mi prethodno iskustvo sa disanjem, meditacijom ili jogom?
Ne. Program je osmišljen da bude pristupačan i ženama koje nikad nisu probale ništa slično — sve se uči i vodi uživo, korak po korak, uz Tatjanino vođenje kroz ceo proces.
Radim u smenama ili imam nepredvidiv raspored — mogu li da pratim program?
Radionice imaju fiksan termin tri puta nedeljno, ali svaka dolazi sa snimkom — tako da i uz zahtevniji raspored možeš nadoknaditi propušteno i ostati u kontinuitetu programa.
Šta ako se predomislim pre početka ciklusa?
Javi se timu što pre nakon prijave. Pravila otkazivanja zavise od toga koliko je vremena ostalo do starta ciklusa — dogovaramo individualno, direktno s tobom.
"Od tog dana ja sam druga žena."
Za 28 dana, život može izgledati drugačije.
Ne moraš da čekaš da "bude pravo vreme". Iskorak počinje odlukom, ne osećajem spremnosti.
Možeš zatvoriti ovu stranicu i nastaviti kako jeste. Ili možeš, danas, napraviti prvi korak nazad — sebi.
Grupa se puni do 200 mesta · Ciklus kreće 26. oktobra